Сравнить продукты Тофу и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +286.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5591.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964% |
| Содержит больше МедьМедь | +721.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1021.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1117.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1797.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2256.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6537.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4293.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 118.6mg | 132% |
| Кальций | 683mg | 12mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.097mg | 47% |
| Медь | 0.378mg | 0.046mg | 37% |
| Белки | 17.27g | 0.91g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.112g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.4µg | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.25mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.419mg | 25% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Фосфор | 190mg | 26mg | 23% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Жиры | 8.72g | 0.37g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.14mg | 13% |
| Магний | 58mg | 15mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.04mg | 10% |
| Калорийность | 144kcal | 29kcal | 6% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.28mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.092g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.029g | 5% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.315mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.07mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.8g | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 27µg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Углеводы | 2.78g | 6.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.7g | N/A |
| Калий | 237mg | 248mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
55%
Итоговая оценка минералов
87%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.169g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)