Сравнить продукты Тофу и Халапеньо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +286.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +5591.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964% |
Содержит больше МедьМедь | +721.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1021.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +630.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1117.5% |
Содержит больше СеленСелен | +4250% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +59200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1797.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2256.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +164.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.8% |
Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6537.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4293.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0.2mg | 118.6mg | 132% |
Кальций | 683mg | 12mg | 67% |
Марганец | 1.181mg | 0.097mg | 47% |
Медь | 0.378mg | 0.046mg | 37% |
Белки | 17.27g | 0.91g | 33% |
Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.112g | 32% |
Селен | 17.4µg | 0.4µg | 31% |
Железо | 2.66mg | 0.25mg | 30% |
Витамин B6 | 0.092mg | 0.419mg | 25% |
Витамин E | 3.58mg | 24% | |
Фосфор | 190mg | 26mg | 23% |
Витамин K | 18.5µg | 15% | |
Жиры | 8.72g | 0.37g | 13% |
Цинк | 1.57mg | 0.14mg | 13% |
Магний | 58mg | 15mg | 10% |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.04mg | 10% |
Калорийность | 144kcal | 29kcal | 6% |
Витамин A | 54µg | 6% | |
Витамин B3 | 0.381mg | 1.28mg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.261g | 0.092g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.029g | 5% |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.315mg | 4% |
Фруктоза | 2.63g | 3% | |
Витамин B2 | 0.102mg | 0.07mg | 2% |
Клетчатка | 2.3g | 2.8g | 2% |
Витамин B9 | 29µg | 27µg | 1% |
Холин | 7.5mg | 1% | |
Углеводы | 2.78g | 6.5g | 1% |
Чистые углеводы | 0.48g | 3.7g | N/A |
Калий | 237mg | 248mg | 0% |
Сахар | 4.12g | N/A | |
Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
Триптофан | 0.235mg | 0% | |
Треонин | 0.785mg | 0% | |
Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
Лейцин | 1.392mg | 0% | |
Лизин | 0.883mg | 0% | |
Метионин | 0.211mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
Валин | 0.87mg | 0% | |
Гистидин | 0.431mg | 0% | |
0.05g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

55%

Итоговая оценка минералов
87%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.169g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тофу дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)