Сравнить продукты Тофу и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +743.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +596% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +914.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 109mg | 57% |
| Марганец | 1.181mg | 0.14mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.41g | 30% |
| Белки | 17.27g | 3.8g | 27% |
| Медь | 0.378mg | 0.135mg | 27% |
| Селен | 17.4µg | 2.5µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6.8g | 25% |
| Железо | 2.66mg | 0.93mg | 22% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Фосфор | 190mg | 107mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.042mg | 10% |
| Цинк | 1.57mg | 0.58mg | 9% |
| Углеводы | 2.78g | 28.2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.554mg | 8% |
| Магний | 58mg | 29mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.194mg | 7% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Калорийность | 144kcal | 216kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g | 4% |
| Жиры | 8.72g | 11g | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 16µg | 3% |
| Натрий | 14mg | 76mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 3.21g | 3% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.226mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.48g | 27g | N/A |
| Калий | 237mg | 249mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
87%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна