Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тоффи (конфеты) или мандарин - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Мандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +5433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Мандарин DV% diff.
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Углеводы 91.56g 13.34g 26%
Калорийность 397kcal 53kcal 17%
Насыщенные жиры 2.049g 0.039g 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0mg 0.078mg 6%
Жиры 3.33g 0.31g 5%
Медь 0mg 0.042mg 5%
Калий 3mg 166mg 5%
Витамин B5 0.004mg 0.216mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Магний 0mg 12mg 3%
Кальций 8mg 37mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.058mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Фосфор 1mg 20mg 3%
Белки 0.03g 0.81g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.06g 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B2 0.012mg 0.036mg 2%
Витамин B3 0.002mg 0.376mg 2%
Железо 0.01mg 0.15mg 2%
Натрий 52mg 2mg 2%
Марганец 0mg 0.039mg 2%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.09mg 0.2mg 1%
Витамин A 27µg 34µg 1%
Цинк 0.21mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 11.54g N/A
Сахар 68.48g 10.58g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.065g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +974.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.4%
Содержит больше БелкиБелки +2600%
Содержит больше ВодаВода +1656.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1296.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Мандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.