Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +16066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5400% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +973.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1409.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1069.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1400.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.126g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.004mg | 1.389mg | 28% |
| Углеводы | 91.56g | 8.53g | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 9.799g | 22% |
| Медь | 0mg | 0.19mg | 21% |
| Витамин B9 | 0µg | 81µg | 20% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.257mg | 20% |
| Жиры | 3.33g | 14.66g | 17% |
| Витамин K | 0.3µg | 21µg | 17% |
| Калий | 3mg | 485mg | 14% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.07mg | 13% |
| Калорийность | 397kcal | 160kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 1.816g | 11% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 1.738mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.13mg | 9% |
| Фосфор | 1mg | 52mg | 7% |
| Магний | 0mg | 29mg | 7% |
| Железо | 0.01mg | 0.55mg | 7% |
| Марганец | 0mg | 0.142mg | 6% |
| Цинк | 0.21mg | 0.64mg | 4% |
| Белки | 0.03g | 2g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 7µg | 2% |
| Натрий | 52mg | 7mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 68.48g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 2.126g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.013g | 0.111g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
32%
Итоговая оценка минералов
2%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тоффи (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 67.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины