Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тоффи (конфеты) или горчица - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты тоффи (конфеты) и горчица?

  • Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем горчица. Тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, в то время как горчица содержит 60 калорий.
  • Горчица превосходит тоффи (конфеты) по содержанию селена, железа, марганца, клетчатки, фосфора, витамина B1, магния и меди.
  • Горчица покрывает вашу дневную потребность в селене на 60% больше, чем тоффи (конфеты).
  • Тоффи (конфеты) содержит в 10 раз больше насыщенных жиров, чем горчица. Тоффи (конфеты) содержит 2.049 г насыщенных жиров, в то время как горчица содержит 0.214 г.
  • Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс (51), чем горчица (32).

Candies, taffy, prepared-from-recipe и Mustard, prepared, yellow были использованы в этой статье.

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше КалийКалий +4966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16000%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +10700%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +483.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Горчица DV% diff.
Селен 0.7µg 33.5µg 60%
Натрий 52mg 1104mg 46%
Углеводы 91.56g 5.83g 29%
Железо 0.01mg 1.61mg 20%
Марганец 0mg 0.422mg 18%
Калорийность 397kcal 60kcal 17%
Клетчатка 0g 4g 16%
Фосфор 1mg 108mg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.177mg 12%
Магний 0mg 48mg 11%
Насыщенные жиры 2.049g 0.214g 8%
Медь 0mg 0.074mg 8%
Белки 0.03g 3.74g 7%
Кальций 8mg 63mg 6%
Витамин B6 0mg 0.07mg 5%
Витамин B5 0.004mg 0.254mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B2 0.012mg 0.07mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.774g 4%
Витамин B3 0.002mg 0.565mg 4%
Цинк 0.21mg 0.64mg 4%
Калий 3mg 152mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 2.182g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин E 0.09mg 0.36mg 2%
Витамин A 27µg 5µg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Жиры 3.33g 3.34g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 91.56g 1.83g N/A
Сахар 68.48g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.013g 0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1470.5%
Содержит больше БелкиБелки +12366.7%
Содержит больше ВодаВода +1626.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1365.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +539.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.