Тоффи (конфеты) или морские водоросли (Ламинария) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами тоффи (конфеты) и морские водоросли (Ламинария)?
- Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как морские водоросли (Ламинария) содержит 43 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Морские водоросли (Ламинария) богаче чем тоффи (конфеты) в витамине K, витамине B9, железе, магнии, кальции, меди, витамине B5, витамине B2 и цинке.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 55% лучше покрывает морские водоросли (Ламинария), чем тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) имеет в 8 раз больше насыщенных жиров, чем морские водоросли (Ламинария). В то время как тоффи (конфеты) имеет 2.049 г насыщенных жиров, морские водоросли (Ламинария) имеет только 0.247 г.
Мы использовали Candies, taffy, prepared-from-recipe и Seaweed, kelp, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +2866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28400% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15950% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 0µg | 180µg | 45% |
| Железо | 0.01mg | 2.85mg | 36% |
| Магний | 0mg | 121mg | 29% |
| Углеводы | 91.56g | 9.57g | 27% |
| Калорийность | 397kcal | 43kcal | 18% |
| Кальций | 8mg | 168mg | 16% |
| Медь | 0mg | 0.13mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0.642mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.15mg | 11% |
| Марганец | 0mg | 0.2mg | 9% |
| Цинк | 0.21mg | 1.23mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 0.247g | 8% |
| Натрий | 52mg | 233mg | 8% |
| Фосфор | 1mg | 42mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.87mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0.56g | 4% |
| Белки | 0.03g | 1.68g | 3% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 0.47mg | 3% |
| Калий | 3mg | 89mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 6µg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 0.098g | 2% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 68.48g | 0.6g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +856.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5500% |
| Содержит больше ВодаВода | +1582.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2773.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +755.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
