Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Плов

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит больше КалийКалий +6166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24300%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +381%
Содержит больше ФосфорФосфор +15300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Плов DV% diff.
Селен 0.7µg 32.4µg 58%
Натрий 52mg 1303mg 54%
Витамин B9 0µg 212µg 53%
Витамин B1 0.028mg 0.603mg 48%
Витамин B3 0.002mg 6.127mg 38%
Марганец 0mg 0.882mg 38%
Витамин B6 0mg 0.4mg 31%
Железо 0.01mg 2.44mg 30%
Крахмал 71.23g 29%
Фосфор 1mg 154mg 22%
Белки 0.03g 10.42g 21%
Медь 0mg 0.166mg 18%
Витамин B5 0.004mg 0.715mg 14%
Насыщенные жиры 2.049g 0.307g 8%
Кальций 8mg 83mg 8%
Магний 0mg 32mg 8%
Цинк 0.21mg 1.01mg 7%
Витамин B2 0.012mg 0.087mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 3mg 188mg 5%
Углеводы 91.56g 76.31g 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Витамин A 27µg 4µg 3%
Холин 17.5mg 3%
Холестерин 9mg 1mg 3%
Жиры 3.33g 1.37g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.377g 2%
Калорийность 397kcal 359kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.373g 1%
Чистые углеводы 91.56g 75.11g N/A
Сахар 68.48g 1.53g N/A
Витамин E 0.09mg 0.04mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0.02µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Содержит больше БелкиБелки +34633.3%
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1578.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.