Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +16800%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +13900%
Содержит больше Калий +60100%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +1676.2%
Содержит больше Медь +∞%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 1% 0% 1% 1% 7% 6% 0% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 64% 8% 60% 160% 2% 102% 215% 0% 4%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +16800%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +13900%
Содержит больше Калий +60100%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +1676.2%
Содержит больше Медь +∞%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +47.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +455.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3 +44900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 0% 0% 7% 3% 1% 1% 0% 0% 2% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 27% 13% 42% 17% 0% 187% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +47.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +455.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3 +44900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1565%
Содержит больше Углеводы +257.5%
Содержит больше Белки +8900%
Содержит больше Вода +1333%
Содержит больше Другое +765.2%
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше Жиры +1565%
Содержит больше Углеводы +257.5%
Содержит больше Белки +8900%
Содержит больше Вода +1333%
Содержит больше Другое +765.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16660%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: 0.121 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.089 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16660%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тоффи (конфеты) Сердцевина пальмы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Сердцевина пальмы Мнение
91.56g 24.11g Тоффи (конфеты)
Белки 0.03g 2.7g Сердцевина пальмы
Жиры 3.33g 0.2g Тоффи (конфеты)
Углеводы 91.56g 25.61g Тоффи (конфеты)
Калорийность 397kcal 115kcal Тоффи (конфеты)
Сахар 68.48g 17.16g Сердцевина пальмы
Клетчатка 0g 1.5g Сердцевина пальмы
Кальций 8mg 18mg Сердцевина пальмы
Железо 0.01mg 1.69mg Сердцевина пальмы
Магний 0mg 10mg Сердцевина пальмы
Фосфор 1mg 140mg Сердцевина пальмы
Калий 3mg 1806mg Сердцевина пальмы
Натрий 52mg 14mg Сердцевина пальмы
Цинк 0.21mg 3.73mg Сердцевина пальмы
Медь 0mg 0.644mg Сердцевина пальмы
Селен 0.7µg 0.7µg
Витамин A 100IU 68IU Тоффи (конфеты)
Витамин A, RAE 27µg 3µg Тоффи (конфеты)
Витамин E 0.09mg 0.5mg Сердцевина пальмы
Витамин C 0mg 8mg Сердцевина пальмы
Витамин B1 0.028mg 0.05mg Сердцевина пальмы
Витамин B2 0.012mg 0.18mg Сердцевина пальмы
Витамин B3 0.002mg 0.9mg Сердцевина пальмы
Витамин B5 0.004mg Тоффи (конфеты)
Витамин B6 0mg 0.81mg Сердцевина пальмы
Витамин B9, общий 0µg 24µg Сердцевина пальмы
Витамин B12 0.01µg 0µg Тоффи (конфеты)
Витамин K 0.3µg 0µg Тоффи (конфеты)
Холестерин 9mg 0mg Сердцевина пальмы
Транс-жиры 0.131g 0g Сердцевина пальмы
Насыщенные жиры 2.049g 0.046g Сердцевина пальмы
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.005g Тоффи (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.089g Тоффи (конфеты)
0.086g Тоффи (конфеты)
0.013g Тоффи (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тоффи (конфеты) Сердцевина пальмы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Тоффи (конфеты)
26%
Сердцевина пальмы
Итоговая оценка минералов
2%
Тоффи (конфеты)
62%
Сердцевина пальмы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сердцевина пальмы
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.