Тоффи (конфеты) или цветная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами тоффи (конфеты) и цветная капуста?
- Цветная капуста содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как цветная капуста содержит 25 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Цветная капуста богаче чем тоффи (конфеты) в витамине C, витамине B9, витамине B6, витамине B5, витамине K, калии, клетчатке, марганце и фосфоре.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 54% лучше покрывает цветная капуста, чем тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) имеет в 16 раз больше насыщенных жиров, чем цветная капуста. В то время как тоффи (конфеты) имеет 2.049 г насыщенных жиров, цветная капуста имеет только 0.13 г.
Мы использовали Candies, taffy, prepared-from-recipe и Cauliflower, raw в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +175% |
Содержит больше КалийКалий | +9866.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4100% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25250% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16575% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5066.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
Углеводы | 91.56g | 4.97g | 29% |
Калорийность | 397kcal | 25kcal | 19% |
Витамин B9 | 0µg | 57µg | 14% |
Витамин B6 | 0mg | 0.184mg | 14% |
Витамин B5 | 0.004mg | 0.667mg | 13% |
Витамин K | 0.3µg | 15.5µg | 13% |
Калий | 3mg | 299mg | 9% |
Насыщенные жиры | 2.049g | 0.13g | 9% |
Холин | 44.3mg | 8% | |
Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
Марганец | 0mg | 0.155mg | 7% |
Фосфор | 1mg | 44mg | 6% |
Железо | 0.01mg | 0.42mg | 5% |
Жиры | 3.33g | 0.28g | 5% |
Магний | 0mg | 15mg | 4% |
Медь | 0mg | 0.039mg | 4% |
Белки | 0.03g | 1.92g | 4% |
Витамин B2 | 0.012mg | 0.06mg | 4% |
Витамин B3 | 0.002mg | 0.507mg | 3% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 0.034g | 2% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.031g | 1% |
Натрий | 52mg | 30mg | 1% |
Цинк | 0.21mg | 0.27mg | 1% |
Фруктоза | 0.97g | 1% | |
Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
Чистые углеводы | 91.56g | 2.97g | N/A |
Сахар | 68.48g | 1.91g | N/A |
Витамин E | 0.09mg | 0.08mg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.076mg | 0% | |
Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
Лейцин | 0.106mg | 0% | |
Лизин | 0.217mg | 0% | |
Метионин | 0.02mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
Валин | 0.125mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% | |
0.013g | 0.015g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1089.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1742.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +6300% |
Содержит больше ВодаВода | +1798.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2364.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |