Тоффи (конфеты) или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тоффи (конфеты) и чернослив
- Чернослив содержат меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как чернослив содержат 240 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Чернослив по количеству витамина K, меди, клетчатки, калия, витамина B6, витамина A, витамина B2, марганца, витамина B3 и железа богаты чем тоффи (конфеты).
- Чернослив покрывают вашу дневную потребность в витамине K на 49% больше, чем тоффи (конфеты).
- Чернослив имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чернослив составляет 29, в то время как гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, taffy, prepared-from-recipe и Plums, dried (prunes), uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9200% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 59.5µg | 49% |
| Медь | 0mg | 0.281mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Калий | 3mg | 732mg | 21% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.205mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.186mg | 13% |
| Марганец | 0mg | 0.299mg | 13% |
| Железо | 0.01mg | 0.93mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 1.882mg | 12% |
| Фосфор | 1mg | 69mg | 10% |
| Магний | 0mg | 41mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 0.088g | 9% |
| Углеводы | 91.56g | 63.88g | 9% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0.422mg | 8% |
| Калорийность | 397kcal | 240kcal | 8% |
| Жиры | 3.33g | 0.38g | 5% |
| Белки | 0.03g | 2.18g | 4% |
| Кальций | 8mg | 43mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 0.053g | 2% |
| Натрий | 52mg | 2mg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Цинк | 0.21mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 39µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 68.48g | 38.13g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +776.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +537.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1047.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1481.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
