Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Травяной чай и Рисовое молоко

Сравнить

Чем отличаются продукты травяной чай и рисовое молоко?

  • Травяной чай имеет больше марганца; однако, рисовое молоко богаче витамином B12, кальцием, витамином B2, фосфором и витамином D.
  • Рисовое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 26% больше, чем травяной чай.
  • Травяной чай имеет в 2 раз больше марганца, чем рисовое молоко. Травяной чай имеет 0.477 мг марганца, в то время как рисовое молоко имеет 0.282 мг.
  • Рисовое молоко имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рисовое молоко составляет 79, в то время как гликемический индекс продукта травяной чай составляет 0.

Beverages, tea, hibiscus, brewed и Beverages, rice milk, unsweetened были использованы в этой статье.

Инфографика

Травяной чай vs Рисовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 1.8% 3% 0% 1.1% 0.43% 0.52% 62% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +69.1%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +1375%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +5500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +425%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Травяной чай Рисовое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.63µg 26%
Кальций 8mg 118mg 11%
Витамин B2 0mg 0.142mg 11%
Марганец 0.477mg 0.282mg 8%
Фосфор 1mg 56mg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 42IU 5%
Медь 0mg 0.037mg 4%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Витамин B6 0mg 0.039mg 3%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Углеводы 0g 9.17g 3%
Витамин B5 0mg 0.146mg 3%
Витамин B3 0.04mg 0.39mg 2%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.625g 2%
Калорийность 0kcal 47kcal 2%
Натрий 4mg 39mg 2%
Железо 0.08mg 0.2mg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.313g 2%
Белки 0g 0.28g 1%
Цинк 0.04mg 0.13mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Жиры 0g 0.97g 1%
Чистые углеводы 0g 8.87g N/A
Калий 20mg 27mg 0%
Сахар 0g 5.28g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 0.4mg 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.58 г
Другое: 0.42 г
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Травяной чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients
  2. Рисовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.