Травяной чай или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами травяной чай и брецель?
- Брецель содержит больше калорий, чем травяной чай. Брецель содержит 384 калорий, в то время как травяной чай содержит 0 калорий.
- Брецель имеет больше железа, витамина B9, витамина B1, витамина B3, витамина B2, марганца, фосфора, меди и клетчатки чем травяной чай.
- Брецель обеспечивает на 56% больше дневной нормы железа
- Травяной чай имеет низкое содержание натрия.
- Брецель имеет более высокий гликемический индекс (83), чем травяной чай (0).
Мы использовали Beverages, tea, hibiscus, brewed и Snacks, pretzels, hard, plain, salted в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5625% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13075% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.08mg | 4.58mg | 56% |
| Натрий | 4mg | 1240mg | 54% |
| Витамин B9 | 1µg | 166µg | 41% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.424mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 5.27mg | 33% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 0g | 80.39g | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.332mg | 26% |
| Марганец | 0.477mg | 1.015mg | 23% |
| Белки | 0g | 10.04g | 20% |
| Калорийность | 0kcal | 384kcal | 19% |
| Фосфор | 1mg | 128mg | 18% |
| Медь | 0mg | 0.156mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Цинк | 0.04mg | 1.04mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.291g | 9% |
| Селен | 0µg | 4.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.322mg | 6% |
| Калий | 20mg | 223mg | 6% |
| Магний | 3mg | 29mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.074mg | 6% |
| Жиры | 0g | 2.93g | 5% |
| Холин | 0.4mg | 29.5mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Кальций | 8mg | 27mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.727g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.31g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +3081.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +735.7% |
