Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Травяной чай и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Травяной чай vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 1.8% 3% 0% 1.1% 0.43% 0.52% 62% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1225%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +35.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1515%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +2025%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Травяной чай Ежевика DV% diff.
Витамин C 0mg 21mg 23%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Медь 0mg 0.165mg 18%
Витамин K 0µg 19.8µg 17%
Витамин E 0mg 1.17mg 8%
Марганец 0.477mg 0.646mg 7%
Железо 0.08mg 0.62mg 7%
Витамин B5 0mg 0.276mg 6%
Витамин B9 1µg 25µg 6%
Витамин B3 0.04mg 0.646mg 4%
Магний 3mg 20mg 4%
Калий 20mg 162mg 4%
Цинк 0.04mg 0.53mg 4%
Белки 0g 1.39g 3%
Фруктоза 0g 2.4g 3%
Фосфор 1mg 22mg 3%
Углеводы 0g 9.61g 3%
Витамин B2 0mg 0.026mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.28g 2%
Витамин B6 0mg 0.03mg 2%
Калорийность 0kcal 43kcal 2%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Кальций 8mg 29mg 2%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Холин 0.4mg 8.5mg 1%
Жиры 0g 0.49g 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 0g 4.31g N/A
Сахар 0g 4.88g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.047g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.58 г
Другое: 0.42 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Травяной чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.