Травяной чай или летний сквош - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами травяной чай и летний сквош
- Травяной чай содержит меньше калорий, чем летний сквош. Травяной чай содержит 0 калорий, в то время как летний сквош содержит 16 калорий.
- Травяной чай имеет больше марганца; однако, летний сквош богаче витамином C, витамином B6, витамином B2, калием, витамином B9, медью и фосфором.
- Летний сквош покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 19% выше, чем травяной чай.
- Летний сквош имеет в 3 раз меньше марганца, чем травяной чай. Травяной чай имеет 0.477 мг марганца, в то время как летний сквош имеет 0.175 мг.
- Летний сквош имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта летний сквош составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта травяной чай составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, hibiscus, brewed и Squash, summer, all varieties, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1117.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1575% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.218mg | 17% |
| Марганец | 0.477mg | 0.175mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.142mg | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 29µg | 7% |
| Калий | 20mg | 262mg | 7% |
| Медь | 0mg | 0.051mg | 6% |
| Фосфор | 1mg | 38mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3µg | 3% |
| Магний | 3mg | 17mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.487mg | 3% |
| Железо | 0.08mg | 0.35mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.21g | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.29mg | 2% |
| Холин | 0.4mg | 6.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.089g | 1% |
| Калорийность | 0kcal | 16kcal | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.95g | 1% |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.35g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.044g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.64g
