Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Травяной чай и Киноа

Сравнить

Инфографика

Травяной чай vs Киноа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 1.8% 3% 0% 1.1% 0.43% 0.52% 62% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.1% 15% 56% 64% 30% 65% 0.91% 82% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +2033.3%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1762.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +15100%
Содержит больше МарганецМарганец +32.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 27% 25% 7.7% 0% 28% 0% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +930%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +5650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Травяной чай Киноа DV% diff.
Фосфор 1mg 152mg 22%
Медь 0mg 0.192mg 21%
Железо 0.08mg 1.49mg 18%
Магний 3mg 64mg 15%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B9 1µg 42µg 10%
Цинк 0.04mg 1.09mg 10%
Витамин B1 0mg 0.107mg 9%
Витамин B6 0mg 0.123mg 9%
Белки 0g 4.4g 9%
Витамин B2 0mg 0.11mg 8%
Марганец 0.477mg 0.631mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.078g 7%
Углеводы 0g 21.3g 7%
Крахмал 17.63g 7%
Калорийность 0kcal 120kcal 6%
Селен 0µg 2.8µg 5%
Витамин E 0mg 0.63mg 4%
Калий 20mg 172mg 4%
Холин 0.4mg 23mg 4%
Жиры 0g 1.92g 3%
Витамин B3 0.04mg 0.412mg 2%
Кальций 8mg 17mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.231g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.528g 1%
Чистые углеводы 0g 18.5g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.131mg 0%
Изолейцин 0.157mg 0%
Лейцин 0.261mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.185mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.58 г
Другое: 0.42 г
4% 2% 21% 72%
Белки: 4.4 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 21.3 г
Вода: 71.61 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Травяной чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients
  2. Киноа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.