Травяной чай или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами травяной чай и тесто для печенья
- Травяной чай содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. В то время как травяной чай содержит 0 калорий, тесто для печенья содержит только 424 калорий.
- Травяной чай содержит меньше железа, витамина B1, селена, фосфора, марганца, меди, витамина B3 и витамина B2 чем тесто для печенья.
- Тесто для печенья обеспечивает на 26% больше дневной нормы железа
- Количество натрия в продукте травяной чай ниже.
- Травяной чай имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта травяной чай составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта тесто для печенья составляет 54.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, hibiscus, brewed и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +635% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2575% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4562.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0g | 18.9g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.531g | 26% |
| Железо | 0.08mg | 2.14mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.751g | 22% |
| Калорийность | 0kcal | 424kcal | 21% |
| Углеводы | 0g | 59.1g | 20% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.234mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.592g | 17% |
| Селен | 0µg | 9.1µg | 17% |
| Фосфор | 1mg | 104mg | 15% |
| Марганец | 0.477mg | 0.765mg | 13% |
| Натрий | 4mg | 294mg | 13% |
| Медь | 0mg | 0.11mg | 12% |
| Белки | 0g | 5.4g | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.148mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 1.865mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 1µg | 35µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.372mg | 7% |
| Магний | 3mg | 28mg | 6% |
| Цинк | 0.04mg | 0.64mg | 5% |
| Калий | 20mg | 147mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 31mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +550.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.5% |
