Сравнить продукты Трески и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+24.1%
Содержит
больше
Селен
+353%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100.7%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+258.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+24.1%
Содержит
больше
Селен
+353%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100.7%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+258.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B2
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7957.4%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+175.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7957.4%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+175.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+28%
Содержит
больше
Жиры
+1638.4%
Содержит
больше
Другое
+435.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65
Содержит
больше
Вода
+28%
Содержит
больше
Жиры
+1638.4%
Содержит
больше
Другое
+435.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7333.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7333.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.83g | 23.65g | |
Жиры | 0.86g | 14.95g | |
Калорийность | 105kcal | 236kcal | |
Кальций | 14mg | 26mg | |
Железо | 0.49mg | 0.64mg | |
Магний | 42mg | 26mg | |
Фосфор | 138mg | 277mg | |
Калий | 244mg | 349mg | |
Натрий | 78mg | 65mg | |
Цинк | 0.58mg | 2.08mg | |
Медь | 0.036mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.04mg | |
Селен | 37.6µg | 8.3µg | |
Витамин A | 47IU | 3787IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 1137µg | |
Витамин E | 0.81mg | ||
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 1mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 2.513mg | 4.487mg | |
Витамин B5 | 0.18mg | 0.28mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 17µg | |
Витамин B12 | 1.05µg | 2.89µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.256mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.001mg | 1.037mg | |
Изолейцин | 1.052mg | 1.09mg | |
Лейцин | 1.856mg | 1.922mg | |
Лизин | 2.097mg | 2.171mg | |
Метионин | 0.676mg | 0.7mg | |
Фенилаланин | 0.891mg | 0.923mg | |
Валин | 1.176mg | 1.218mg | |
Гистидин | 0.672mg | 0.696mg | |
Холестерин | 55mg | 161mg | |
Насыщенные жиры | 0.168g | 3.023g | |
0.154g | 0.081g | ||
0.004g | 0.108g | ||
0.013g | 0.095g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 9.218g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 1.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
65%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.855g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $1.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах