Сравнить продукты Трески и Flatfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 138mg | 309mg | 24% |
| Белки | 22.83g | 15.24g | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.115mg | 13% |
| Витамин D | 1.2µg | 3.5µg | 12% |
| Витамин D | 46IU | 139IU | 12% |
| Натрий | 78mg | 363mg | 12% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 1.31µg | 11% |
| Селен | 37.6µg | 32.6µg | 9% |
| Витамин B3 | 2.513mg | 1.278mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.026mg | 5% |
| Магний | 42mg | 22mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.025mg | 4% |
| Железо | 0.49mg | 0.23mg | 3% |
| Жиры | 0.86g | 2.37g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.542g | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.39mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 86kcal | 1% |
| Холин | 83.7mg | 79.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.657g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.459g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.227mg | 1% |
| Калий | 244mg | 197mg | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.023mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 25mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 55mg | 56mg | 0% |
| Витамин E | 0.81mg | 0.77mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 12µg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.256mg | 0.197mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 0.719mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 0.754mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 1.335mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 1.561mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.56mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.624mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 0.8mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.374mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.168g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.034g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +429.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
