Сравнить продукты Трески и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1151.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.05µg | 13.14µg | 504% |
| Фосфор | 138mg | 303mg | 24% |
| Витамин D | 1.2µg | 5.4µg | 21% |
| Витамин D | 46IU | 214IU | 21% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.299mg | 17% |
| Селен | 37.6µg | 46.8µg | 17% |
| Жиры | 0.86g | 11.59g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 2.735g | 16% |
| Железо | 0.49mg | 1.41mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 4.79g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 2.615g | 11% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.74mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.513mg | 4.124mg | 10% |
| Медь | 0.036mg | 0.118mg | 9% |
| Холестерин | 55mg | 77mg | 7% |
| Цинк | 0.58mg | 1.27mg | 6% |
| Кальций | 14mg | 74mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.348mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 203kcal | 5% |
| Калий | 244mg | 419mg | 5% |
| Витамин E | 0.81mg | 1.37mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.112mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 36µg | 2% |
| Натрий | 78mg | 115mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Белки | 22.83g | 23.03g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 0.7mg | 0% |
| Магний | 42mg | 41mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 83.7mg | 83.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.258mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 1.01mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 1.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 1.872mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 2.115mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.682mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.899mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.678mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.909g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 1.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.071g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1247.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.03g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3762.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836.6% |
