Сравнить продукты Трески и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Кальций
+1185.7%
Содержит
больше
Железо
+2112.2%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+320.3%
Содержит
больше
Калий
+161.1%
Содержит
больше
Цинк
+496.6%
Содержит
больше
Медь
+2672.2%
Содержит
больше
Марганец
+945%
Содержит
больше
Селен
+138.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Кальций
+1185.7%
Содержит
больше
Железо
+2112.2%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+320.3%
Содержит
больше
Калий
+161.1%
Содержит
больше
Цинк
+496.6%
Содержит
больше
Медь
+2672.2%
Содержит
больше
Марганец
+945%
Содержит
больше
Селен
+138.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1336.2%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B2
+2088.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.27
Содержит
больше
Витамин B1
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1336.2%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B2
+2088.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+62.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+761.5%
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+62.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+761.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.268
Насыщенные жиры:
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.292 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.268
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.64g |
|
|
| Белки | 22.83g | 32.48g |
|
| Жиры | 0.86g | 1.4g |
|
| Углеводы | 0g | 1.64g |
|
| Калорийность | 105kcal | 158kcal |
|
| Кальций | 14mg | 180mg |
|
| Железо | 0.49mg | 10.84mg |
|
| Магний | 42mg | 60mg |
|
| Фосфор | 138mg | 580mg |
|
| Калий | 244mg | 637mg |
|
| Натрий | 78mg | 744mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 3.46mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.209mg |
|
| Селен | 37.6µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 47IU | 675IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 203µg |
|
| Витамин E | 0.81mg |
|
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 8.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 1.729mg |
|
| Витамин B3 | 2.513mg | 2.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.364mg |
|
| Треонин | 1.001mg | 1.398mg |
|
| Изолейцин | 1.052mg | 1.414mg |
|
| Лейцин | 1.856mg | 2.287mg |
|
| Лизин | 2.097mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.733mg |
|
| Фенилаланин | 0.891mg | 1.164mg |
|
| Валин | 1.176mg | 1.419mg |
|
| Гистидин | 0.672mg | 0.624mg |
|
| Холестерин | 55mg | 224mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.236g |
|
| 0.154g | 0.132g |
|
|
| 0.004g | 0.078g |
|
|
| 0.013g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.162g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.268g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
110%
Итоговая оценка минералов
38%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах