Сравнить продукты Трески и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +646.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.513mg | 18.756mg | 102% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.981mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 2.19µg | 48% |
| Фосфор | 138mg | 285mg | 21% |
| Селен | 37.6µg | 46.8µg | 17% |
| Холин | 83.7mg | 15% | |
| Железо | 0.49mg | 1.6mg | 14% |
| Белки | 22.83g | 28.21g | 11% |
| Калий | 244mg | 522mg | 8% |
| Медь | 0.036mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.485mg | 6% |
| Витамин D | 46IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин E | 0.81mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.038mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.122mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Холестерин | 55mg | 60mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.42g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.403g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 132kcal | 1% |
| Натрий | 78mg | 47mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.29g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1mg | 0% |
| Магний | 42mg | 44mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 18µg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2007.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.292 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |
