Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Трюфели
  5. Compare
  6. Трюфели vs. Sweet onion

Сравнить продукты Трюфели и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Трюфели vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Трюфели
Трюфели
9
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +695%
Содержит больше Железо +2161.5%
Содержит больше Магний +822.2%
Содержит больше Фосфор +581.5%
Содержит больше Калий +533.6%
Содержит больше Цинк +915.4%
Содержит больше Медь +226.8%
Содержит больше Марганец +2467.1%
Содержит больше Селен +8580%
Содержит меньше Натрий -77.1%
Трюфели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +695%
Содержит больше Железо +2161.5%
Содержит больше Магний +822.2%
Содержит больше Фосфор +581.5%
Содержит больше Калий +533.6%
Содержит больше Цинк +915.4%
Содержит больше Медь +226.8%
Содержит больше Марганец +2467.1%
Содержит больше Селен +8580%
Содержит меньше Натрий -77.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Трюфели
Трюфели
5
:
6
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин B2 +4120%
Содержит больше Витамин B3 +4612%
Содержит больше Витамин B5 +390.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B6 +16.1%
Трюфели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин B2 +4120%
Содержит больше Витамин B3 +4612%
Содержит больше Витамин B5 +390.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B6 +16.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Трюфели
Трюфели
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +1056.3%
Содержит больше Жиры +812.5%
Содержит больше Углеводы +867%
Содержит больше Другое +569.7%
Содержит больше Вода +516.5%
Трюфели
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +1056.3%
Содержит больше Жиры +812.5%
Содержит больше Углеводы +867%
Содержит больше Другое +569.7%
Содержит больше Вода +516.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трюфели Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трюфели Sweet onion Мнение
2.91g 6.65g Sweet onion
Белки 9.25g 0.8g Трюфели
Жиры 0.73g 0.08g Трюфели
Углеводы 73.01g 7.55g Трюфели
Калорийность 284kcal 32kcal Трюфели
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Трюфели
Клетчатка 70.1g 0.9g Трюфели
Кальций 159mg 20mg Трюфели
Железо 5.88mg 0.26mg Трюфели
Магний 83mg 9mg Трюфели
Фосфор 184mg 27mg Трюфели
Калий 754mg 119mg Трюфели
Натрий 35mg 8mg Sweet onion
Цинк 1.32mg 0.13mg Трюфели
Медь 0.183mg 0.056mg Трюфели
Марганец 1.951mg 0.076mg Трюфели
Селен 43.4µg 0.5µg Трюфели
Витамин A 0IU 1IU Sweet onion
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 0mg 4.8mg Sweet onion
Витамин B1 0.015mg 0.041mg Sweet onion
Витамин B2 0.844mg 0.02mg Трюфели
Витамин B3 6.267mg 0.133mg Трюфели
Витамин B5 0.481mg 0.098mg Трюфели
Витамин B6 0.112mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 38µg 23µg Трюфели
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трюфели Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Трюфели
Трюфели vs Чёрная икра
Чёрная икра
Трюфели
Трюфели vs Съедобные грибы
Съедобные грибы
Трюфели
Трюфели vs Васаби
Васаби
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Трюфели
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
107%
Трюфели
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.