Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +591.7%
Содержит больше КальцийКальций +1345.5%
Содержит больше КалийКалий +409.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4800%
Содержит больше МедьМедь +154.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +748.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +788.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1374.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1274.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аурикулярия уховидная (Иудины уши) Ванильный экстракт DV% diff.
Клетчатка 70.1g 0g 280%
Селен 43.4µg 0µg 79%
Марганец 1.951mg 0.23mg 75%
Железо 5.88mg 0.12mg 72%
Витамин B2 0.844mg 0.095mg 58%
Витамин B3 6.267mg 0.425mg 37%
Фосфор 184mg 6mg 25%
Углеводы 73.01g 12.65g 20%
Калий 754mg 148mg 18%
Белки 9.25g 0.06g 18%
Магний 83mg 12mg 17%
Кальций 159mg 11mg 15%
Медь 0.183mg 0.072mg 12%
Цинк 1.32mg 0.11mg 11%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Витамин B5 0.481mg 0.035mg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.026mg 7%
Натрий 35mg 9mg 1%
Жиры 0.73g 0.06g 1%
Калорийность 284kcal 288kcal 0%
Чистые углеводы 2.91g 12.65g N/A
Сахар 12.65g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +15316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.2%
Содержит больше ВодаВода +255.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1467.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.