Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +654.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1345.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1629.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +205% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3580% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5474.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2622.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2601.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1009.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.9g | 277% |
| Марганец | 1.951mg | 0.035mg | 83% |
| Селен | 43.4µg | 0.4µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.34mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.031mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.232mg | 38% |
| Фосфор | 184mg | 5mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Углеводы | 73.01g | 6.58g | 22% |
| Магний | 83mg | 11mg | 17% |
| Калий | 754mg | 182mg | 17% |
| Белки | 9.25g | 1.11g | 16% |
| Кальций | 159mg | 11mg | 15% |
| Медь | 0.183mg | 0.06mg | 14% |
| Калорийность | 284kcal | 28kcal | 13% |
| Цинк | 1.32mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.084mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
11%
Итоговая оценка минералов
107%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах