Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +937.5%
Содержит больше КальцийКальций +783.3%
Содержит больше КалийКалий +1613.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1489.2%
Содержит больше МедьМедь +245.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1572.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1851%
Содержит больше СеленСелен +1396.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9277.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31235%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1991.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1144.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аурикулярия уховидная (Иудины уши) Кукурузный сироп DV% diff.
Клетчатка 70.1g 0g 280%
Марганец 1.951mg 0.1mg 80%
Селен 43.4µg 2.9µg 74%
Железо 5.88mg 0.37mg 69%
Витамин B2 0.844mg 0.009mg 64%
Витамин B3 6.267mg 0.02mg 39%
Фосфор 184mg 11mg 25%
Калий 754mg 44mg 21%
Белки 9.25g 0g 19%
Магний 83mg 8mg 18%
Кальций 159mg 18mg 14%
Медь 0.183mg 0.053mg 14%
Цинк 1.32mg 0.04mg 12%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Витамин B5 0.481mg 0.023mg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.009mg 8%
Натрий 35mg 155mg 5%
Холин 13.3mg 2%
Углеводы 73.01g 77.59g 2%
Жиры 0.73g 0g 1%
Калорийность 284kcal 286kcal 0%
Чистые углеводы 2.91g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +452.5%
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.