Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5200% |
| Содержит больше КалийКалий | +14980% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2456.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2452.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7934.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9520% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +413.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.1g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.008mg | 84% |
| Селен | 43.4µg | 1.7µg | 76% |
| Железо | 5.88mg | 0.23mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.001mg | 65% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.078mg | 39% |
| Фосфор | 184mg | 8mg | 25% |
| Калий | 754mg | 5mg | 22% |
| Магний | 83mg | 2mg | 19% |
| Кальций | 159mg | 3mg | 16% |
| Белки | 9.25g | 1.8g | 15% |
| Цинк | 1.32mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.005mg | 10% |
| Медь | 0.183mg | 0.097mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.003mg | 8% |
| Углеводы | 73.01g | 81.3g | 3% |
| Натрий | 35mg | 80mg | 2% |
| Калорийность | 284kcal | 318kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.001mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 57.56g | N/A | |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
0%
Итоговая оценка минералов
107%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах