Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +603.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 4.4g | 263% |
| Селен | 43.4µg | 0.3µg | 78% |
| Марганец | 1.951mg | 0.379mg | 68% |
| Железо | 5.88mg | 0.82mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.12mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.851mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Углеводы | 73.01g | 13.09g | 20% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Фосфор | 184mg | 51mg | 19% |
| Калий | 754mg | 169mg | 17% |
| Магний | 83mg | 22mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 25mg | 13% |
| Белки | 9.25g | 2.86g | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.083mg | 11% |
| Калорийность | 284kcal | 65kcal | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.49mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.151mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 19µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.071mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.074mg | 3% |
| Жиры | 0.73g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 35mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +462.4% |
