Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2550% |
| Содержит больше КалийКалий | +3041.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +771% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1293.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +612.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.224mg | 75% |
| Железо | 5.88mg | 1.14mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.15mg | 53% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.992mg | 33% |
| Калий | 754mg | 24mg | 21% |
| Фосфор | 184mg | 63mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.209mg | 16% |
| Углеводы | 73.01g | 24.93g | 16% |
| Магний | 83mg | 18mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 6mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Медь | 0.183mg | 0.093mg | 10% |
| Белки | 9.25g | 5.15g | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 131kcal | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 64µg | 7% |
| Цинк | 1.32mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.183mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 24.93g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0% | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
107%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах