Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +232% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2550% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10168.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Марганец | 1.951mg | 0.019mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.292mg | 42% |
| Железо | 5.88mg | 2.79mg | 39% |
| Белки | 9.25g | 28.49g | 38% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.545mg | 33% |
| Цинк | 1.32mg | 4.85mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.232mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.318mg | 17% |
| Кальций | 159mg | 6mg | 15% |
| Магний | 83mg | 25mg | 14% |
| Калий | 754mg | 362mg | 12% |
| Селен | 43.4µg | 37.5µg | 11% |
| Фосфор | 184mg | 251mg | 10% |
| Калорийность | 284kcal | 145kcal | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 15µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1g | 5% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 7.143mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3% | |
| Медь | 0.183mg | 0.152mg | 3% |
| Жиры | 0.73g | 2.57g | 3% |
| Натрий | 35mg | 80mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.9% |
