Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Трюфели и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Трюфели vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1225%
Содержит больше Железо +2252%
Содержит больше Магний +453.3%
Содержит больше Фосфор +607.7%
Содержит больше Калий +204%
Содержит больше Цинк +842.9%
Содержит больше Медь +297.8%
Содержит больше Марганец +1911.3%
Содержит больше Селен +10750%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Содержит больше Кальций +1225%
Содержит больше Железо +2252%
Содержит больше Магний +453.3%
Содержит больше Фосфор +607.7%
Содержит больше Калий +204%
Содержит больше Цинк +842.9%
Содержит больше Медь +297.8%
Содержит больше Марганец +1911.3%
Содержит больше Селен +10750%
Содержит меньше Натрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +1105.7%
Содержит больше Витамин B3 +389.6%
Содержит больше Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B6 +274.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Содержит больше Витамин B2 +1105.7%
Содержит больше Витамин B3 +389.6%
Содержит больше Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B6 +274.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +916.5%
Содержит больше Жиры +97.3%
Содержит больше Углеводы +1023.2%
Содержит больше Другое +317%
Содержит больше Вода +519.5%
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Белки +916.5%
Содержит больше Жиры +97.3%
Содержит больше Углеводы +1023.2%
Содержит больше Другое +317%
Содержит больше Вода +519.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трюфели Халапеньо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трюфели Халапеньо Мнение
2.91g 3.7g Халапеньо
Белки 9.25g 0.91g Трюфели
Жиры 0.73g 0.37g Трюфели
Углеводы 73.01g 6.5g Трюфели
Калорийность 284kcal 29kcal Трюфели
Фруктоза 2.63g Халапеньо
Сахар 4.12g Трюфели
Клетчатка 70.1g 2.8g Трюфели
Кальций 159mg 12mg Трюфели
Железо 5.88mg 0.25mg Трюфели
Магний 83mg 15mg Трюфели
Фосфор 184mg 26mg Трюфели
Калий 754mg 248mg Трюфели
Натрий 35mg 3mg Халапеньо
Цинк 1.32mg 0.14mg Трюфели
Медь 0.183mg 0.046mg Трюфели
Марганец 1.951mg 0.097mg Трюфели
Селен 43.4µg 0.4µg Трюфели
Витамин A 0IU 1078IU Халапеньо
Витамин A, RAE 0µg 54µg Халапеньо
Витамин E 3.58mg Халапеньо
Витамин C 0mg 118.6mg Халапеньо
Витамин B1 0.015mg 0.04mg Халапеньо
Витамин B2 0.844mg 0.07mg Трюфели
Витамин B3 6.267mg 1.28mg Трюфели
Витамин B5 0.481mg 0.315mg Трюфели
Витамин B6 0.112mg 0.419mg Халапеньо
Витамин B9, общий 38µg 27µg Трюфели
Витамин K 18.5µg Халапеньо
Насыщенные жиры 0.092g Трюфели
Мононенасыщенные жиры 0.029g Халапеньо
Полиненасыщенные жиры 0.112g Халапеньо
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трюфели Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Трюфели
64%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
107%
Трюфели
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Халапеньо
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели
Трюфели дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.