Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +7850% |
| Содержит больше КалийКалий | +555.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4423.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +266% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2528.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3802% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1617.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7608.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4271.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +860.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.05mg | 83% |
| Селен | 43.4µg | 0µg | 79% |
| Железо | 5.88mg | 0.13mg | 72% |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.177mg | 51% |
| Фосфор | 184mg | 7mg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 1.67g | 24% |
| Калий | 754mg | 115mg | 19% |
| Белки | 9.25g | 0.12g | 18% |
| Кальций | 159mg | 2mg | 16% |
| Медь | 0.183mg | 0.05mg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 9kcal | 14% |
| Цинк | 1.32mg | 0.05mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.002mg | 8% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 5.207mg | 7% |
| Магний | 83mg | 80mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.001mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.18g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 1.67g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
11%
Итоговая оценка минералов
107%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах