Сравнить продукты Туна Салата и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +815.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9294.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +607.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3580% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +654.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2862.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 1mg | 36.8mg | 448% |
| Марганец | 0.04mg | 4.99mg | 215% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 17mg | 1597mg | 158% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 1.044mg | 74% |
| Селен | 41.2µg | 4.5µg | 67% |
| Магний | 19mg | 270mg | 60% |
| Витамин B9 | 8µg | 237µg | 57% |
| Медь | 0.145mg | 0.633mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.528mg | 35% |
| Калий | 178mg | 1260mg | 32% |
| Углеводы | 9.41g | 68.92g | 20% |
| Цинк | 0.56mg | 2.69mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.369g | 18% |
| Натрий | 402mg | 25mg | 16% |
| Белки | 16.04g | 9g | 14% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.921mg | 13% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 4.64mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.177mg | 12% |
| Жиры | 9.26g | 4.28g | 8% |
| Витамин A | 24µg | 85µg | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.716g | 5% |
| Калорийность | 187kcal | 265kcal | 4% |
| Фосфор | 178mg | 148mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 2.2mg | 2.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 1.551g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +536.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.551g
