Сравнить продукты Туна Салата и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +155.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 16.1µg | 46% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.2µg | 42% |
| Марганец | 0.04mg | 0.9mg | 37% |
| Холестерин | 13mg | 115mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.9mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.472g | 24% |
| Белки | 16.04g | 24.86g | 18% |
| Натрий | 402mg | 79mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.87mg | 12% |
| Жиры | 9.26g | 1.18g | 12% |
| Фосфор | 178mg | 257mg | 11% |
| Кальций | 17mg | 102mg | 9% |
| Цинк | 0.56mg | 1.43mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.195g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.237g | 6% |
| Магний | 19mg | 38mg | 5% |
| Медь | 0.145mg | 0.192mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.14mg | 5% |
| Калий | 178mg | 344mg | 5% |
| Калорийность | 187kcal | 117kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.08mg | 4% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Витамин A | 24µg | 10µg | 2% |
| Железо | 1mg | 1.16mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 2.02mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.283mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.223g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.472 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1380.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +773.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
