Сравнить продукты Туна Салата и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +747.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1619.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1287.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.533mg | 42% |
| Селен | 41.2µg | 22µg | 35% |
| Железо | 1mg | 3.61mg | 33% |
| Витамин B9 | 8µg | 111µg | 26% |
| Марганец | 0.04mg | 0.536mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.602g | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 16.04g | 8.85g | 14% |
| Углеводы | 9.41g | 49.42g | 13% |
| Кальций | 17mg | 144mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.243mg | 13% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 4.78mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Фосфор | 178mg | 98mg | 11% |
| Жиры | 9.26g | 3.33g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.599g | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.536mg | 6% |
| Медь | 0.145mg | 0.101mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.698g | 4% |
| Калорийность | 187kcal | 266kcal | 4% |
| Натрий | 402mg | 490mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.74mg | 2% |
| Калий | 178mg | 126mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.087mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
