Сравнить продукты Туна Салата и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +815.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1070.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +799.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 19.412g | 81% |
| Селен | 41.2µg | 4.5µg | 67% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.745mg | 37% |
| Жиры | 9.26g | 32.09g | 35% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.56µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.013g | 21% |
| Белки | 16.04g | 5.87g | 20% |
| Калорийность | 187kcal | 539kcal | 18% |
| Кальций | 17mg | 199mg | 18% |
| Углеводы | 9.41g | 59.24g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 9.097g | 16% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.282mg | 16% |
| Натрий | 402mg | 90mg | 14% |
| Железо | 1mg | 0.24mg | 10% |
| Медь | 0.145mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.608mg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Холестерин | 13mg | 21mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.063mg | 3% |
| Калий | 178mg | 286mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 9µg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.056mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.008mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Фосфор | 178mg | 176mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4758.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.1% |
