Сравнить продукты Туна Салата и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5785.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1036.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 0.7µg | 74% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.7mg | 38% |
| Белки | 16.04g | 1.08g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.088g | 27% |
| Витамин C | 2.2mg | 25mg | 25% |
| Фосфор | 178mg | 53mg | 18% |
| Натрий | 402mg | 12mg | 17% |
| Жиры | 9.26g | 0.16g | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.032mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Калорийность | 187kcal | 37kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.027g | 7% |
| Железо | 1mg | 0.44mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.025g | 7% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.09mg | 5% |
| Калий | 178mg | 305mg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.131mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.24mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 21µg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 6.32g | N/A |
| Углеводы | 9.41g | 8.62g | 0% |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1385.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5687.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11448% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4584.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
