Сравнить продукты Туна Салата и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +517.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 0.9µg | 73% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Белки | 16.04g | 3.43g | 25% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 3.004mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.372mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калий | 178mg | 579mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.17mg | 12% |
| Углеводы | 9.41g | 41.44g | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 5.398g | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.247mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 5.969g | 8% |
| Жиры | 9.26g | 14.73g | 8% |
| Фосфор | 178mg | 125mg | 8% |
| Натрий | 402mg | 210mg | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин B9 | 8µg | 30µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.58mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 312kcal | 6% |
| Магний | 19mg | 35mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 2.336g | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 4.7mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.039mg | 2% |
| Медь | 0.145mg | 0.124mg | 2% |
| Железо | 1mg | 0.81mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +367.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31% |
