Сравнить продукты Туна Салата и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +70% |
Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
Содержит больше МедьМедь | +83.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2442.9% |
Содержит больше СеленСелен | +10200% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1802.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3482.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +295.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +5840.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +46200% |
Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.27g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 41.2µg | 0.4µg | 74% |
Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
Витамин B3 | 6.7mg | 0.187mg | 41% |
Белки | 16.04g | 0.27g | 32% |
Марганец | 0.04mg | 0.761mg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0g | 27% |
Фосфор | 178mg | 7mg | 24% |
Жиры | 9.26g | 0.02g | 14% |
Железо | 1mg | 0.21mg | 10% |
Углеводы | 9.41g | 38.22g | 10% |
Насыщенные жиры | 1.544g | 0g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0g | 7% |
Медь | 0.145mg | 0.079mg | 7% |
Витамин C | 2.2mg | 8.7mg | 7% |
Цинк | 0.56mg | 0.09mg | 4% |
Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.019mg | 4% |
Магний | 19mg | 8mg | 3% |
Витамин B5 | 0.26mg | 0.093mg | 3% |
Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.053mg | 2% |
Калорийность | 187kcal | 150kcal | 2% |
Калий | 178mg | 99mg | 2% |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.048mg | 1% |
Натрий | 402mg | 371mg | 1% |
Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.41g | 38.12g | N/A |
Сахар | 18.75g | N/A | |
Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
Витамин E | 0.01mg | 0% | |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
Холин | 2.4mg | 0% | |
Триптофан | 0.18mg | 0% | |
Треонин | 0.701mg | 0% | |
Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
Лейцин | 1.293mg | 0% | |
Лизин | 1.457mg | 0% | |
Метионин | 0.47mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
Валин | 0.824mg | 0% | |
Гистидин | 0.467mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

6%

Итоговая оценка минералов
49%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах