Сравнить продукты Туна Салата и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит больше СеленСелен | +564.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +781.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 21.14g | 89% |
| Селен | 41.2µg | 6.2µg | 64% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Марганец | 0.04mg | 0.916mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.76mg | 37% |
| Белки | 16.04g | 2.29g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.261g | 26% |
| Жиры | 9.26g | 23.84g | 22% |
| Натрий | 402mg | 15mg | 17% |
| Медь | 0.145mg | 0.266mg | 13% |
| Фосфор | 178mg | 100mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Железо | 1mg | 1.64mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 1.014g | 5% |
| Магний | 19mg | 37mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.033mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Калий | 178mg | 263mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Калорийность | 187kcal | 230kcal | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.67mg | 1% |
| Углеводы | 9.41g | 5.54g | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 2.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.053mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1479.3% |
