Сравнить продукты Туна Салата и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 5.8µg | 64% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Марганец | 0.04mg | 0.974mg | 41% |
| Белки | 16.04g | 2.74g | 27% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 2.561mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.366g | 25% |
| Натрий | 402mg | 4mg | 17% |
| Жиры | 9.26g | 0.97g | 13% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.178mg | 12% |
| Фосфор | 178mg | 103mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.26g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.369g | 6% |
| Железо | 1mg | 0.56mg | 6% |
| Магний | 19mg | 39mg | 5% |
| Углеводы | 9.41g | 25.58g | 5% |
| Медь | 0.145mg | 0.106mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.123mg | 3% |
| Калорийность | 187kcal | 123kcal | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Калий | 178mg | 86mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.71mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.069mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +485.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +854.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +682.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1026.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
