Сравнить продукты Туна Салата и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +107% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +241.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +641.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.13µg | 45% |
| Селен | 41.2µg | 19.9µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.383mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 1.2mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.3mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Натрий | 402mg | 753mg | 15% |
| Железо | 1mg | 1.77mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Медь | 0.145mg | 0.067mg | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.219mg | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Холестерин | 13mg | 35mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 7.72mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 3.177g | 6% |
| Кальций | 17mg | 58mg | 4% |
| Углеводы | 9.41g | 20.89g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 4.481g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 2.123g | 3% |
| Калорийность | 187kcal | 250kcal | 3% |
| Жиры | 9.26g | 11.19g | 3% |
| Калий | 178mg | 245mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 3µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Фосфор | 178mg | 185mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Белки | 16.04g | 16.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.61mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.2% |
