Сравнить продукты Туна Салата и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +513.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5675.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 0.5µg | 74% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.116mg | 41% |
| Белки | 16.04g | 1.1g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.017g | 27% |
| Фосфор | 178mg | 29mg | 21% |
| Натрий | 402mg | 4mg | 17% |
| Жиры | 9.26g | 0.1g | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.039mg | 12% |
| Железо | 1mg | 0.21mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.042g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.013g | 7% |
| Калорийность | 187kcal | 40kcal | 7% |
| Витамин C | 2.2mg | 7.4mg | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 0.17mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.046mg | 1% |
| Калий | 178mg | 146mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 23mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Углеводы | 9.41g | 9.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1358.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24147.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
