Сравнить продукты Туна Салата и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +530.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +2188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5675.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 1.8µg | 72% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.116mg | 41% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.39µg | 34% |
| Белки | 16.04g | 3.5g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.452g | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 6.79g | 24% |
| Натрий | 402mg | 80mg | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.023mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.24mg | 13% |
| Кальций | 17mg | 128mg | 11% |
| Железо | 1mg | 0.09mg | 11% |
| Фосфор | 178mg | 105mg | 10% |
| Холестерин | 13mg | 44mg | 10% |
| Витамин A | 24µg | 118µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.581mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Углеводы | 9.41g | 23.6g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.048mg | 3% |
| Жиры | 9.26g | 11g | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 187kcal | 207kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.041mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.69mg | 1% |
| Калий | 178mg | 199mg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 2.969g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +358.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +811.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.969g
