Сравнить продукты Туна Салата и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1484.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 2.6µg | 70% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.546mg | 32% |
| Белки | 16.04g | 3.4g | 25% |
| Углеводы | 9.41g | 79.5g | 23% |
| Фосфор | 178mg | 275mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.181mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Калорийность | 187kcal | 416kcal | 11% |
| Железо | 1mg | 1.62mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Кальций | 17mg | 76mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 4.75g | 5% |
| Натрий | 402mg | 519mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 2.45g | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.139mg | 4% |
| Жиры | 9.26g | 11.7g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 3.779g | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калий | 178mg | 123mg | 2% |
| Медь | 0.145mg | 0.135mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 76.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +371.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1937.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.779g
