Сравнить продукты Туна Салата и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +622.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +554.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 5.7µg | 65% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.09µg | 46% |
| Железо | 1mg | 4.01mg | 38% |
| Медь | 0.145mg | 0.463mg | 35% |
| Марганец | 0.04mg | 0.696mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 2.858mg | 24% |
| Углеводы | 9.41g | 72.7g | 21% |
| Белки | 16.04g | 6.6g | 19% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.266mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.203mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 4.241g | 12% |
| Калорийность | 187kcal | 433kcal | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Магний | 19mg | 53mg | 8% |
| Натрий | 402mg | 580mg | 8% |
| Жиры | 9.26g | 14.2g | 8% |
| Фосфор | 178mg | 132mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 4.865g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Цинк | 0.56mg | 1.09mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 2mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.381mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин A | 24µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 17mg | 31mg | 1% |
| Калий | 178mg | 210mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 4.153g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143% |
| Содержит больше ВодаВода | +1303.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.153g
