Сравнить продукты Туна Салата и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 6.7mg | 18.756mg | 75% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.981mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.19µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.403g | 25% |
| Белки | 16.04g | 28.21g | 24% |
| Холестерин | 13mg | 60mg | 16% |
| Фосфор | 178mg | 285mg | 15% |
| Натрий | 402mg | 47mg | 15% |
| Жиры | 9.26g | 1.29g | 12% |
| Селен | 41.2µg | 46.8µg | 10% |
| Калий | 178mg | 522mg | 10% |
| Железо | 1mg | 1.6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.243g | 7% |
| Магний | 19mg | 44mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.42g | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.485mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.122mg | 4% |
| Медь | 0.145mg | 0.11mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 1.05mg | 4% |
| Калорийность | 187kcal | 132kcal | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Кальций | 17mg | 37mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.038mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 18µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1088.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +922.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
