Сравнить продукты Туна Салата и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1309.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 0.9µg | 73% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.3mg | 40% |
| Витамин C | 2.2mg | 31mg | 32% |
| Белки | 16.04g | 2g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.049g | 27% |
| Фосфор | 178mg | 42mg | 19% |
| Витамин B9 | 8µg | 80µg | 18% |
| Натрий | 402mg | 28mg | 16% |
| Жиры | 9.26g | 0.1g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Медь | 0.145mg | 0.062mg | 9% |
| Калорийность | 187kcal | 27kcal | 8% |
| Железо | 1mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.19mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.013g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.007g | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.18mg | 6% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 50µg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.27mg | 3% |
| Калий | 178mg | 230mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 35mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 9.41g | 6.1g | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +702% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41142.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8312.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
