Сравнить продукты Туна Салата и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1909.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.623mg | 49% |
| Железо | 1mg | 4.08mg | 39% |
| Витамин B9 | 8µg | 132µg | 31% |
| Углеводы | 9.41g | 73.5g | 21% |
| Марганец | 0.04mg | 0.5mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.273g | 19% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.272mg | 16% |
| Натрий | 402mg | 698mg | 13% |
| Калорийность | 187kcal | 407kcal | 11% |
| Фосфор | 178mg | 115mg | 9% |
| Белки | 16.04g | 11.9g | 8% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 5.439mg | 8% |
| Селен | 41.2µg | 37.5µg | 7% |
| Кальций | 17mg | 76mg | 6% |
| Жиры | 9.26g | 6.6g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.026mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.89mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Магний | 19mg | 31mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.429mg | 3% |
| Калий | 178mg | 124mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.145mg | 0.163mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 68.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 1.51g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 3.059g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1048.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.51g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.059g
