Сравнить продукты Тунец и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~29.15g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.59g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.205g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.138g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.175g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 130kcal | 130kcal | 0% |
| Белки | 29.15g | 29.15g | 0% |
| Жиры | 0.59g | 0.59g | 0% |
| Холестерин | 47mg | 47mg | 0% |
| Витамин D | 82IU | 82IU | 0% |
| Магний | 42mg | 42mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 4mg | 0% |
| Калий | 527mg | 527mg | 0% |
| Железо | 0.92mg | 0.92mg | 0% |
| Медь | 0.043mg | 0.043mg | 0% |
| Цинк | 0.45mg | 0.45mg | 0% |
| Фосфор | 333mg | 333mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 54mg | 0% |
| Витамин A | 22µg | 22µg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин D | 2µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Селен | 108.2µg | 108.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.134mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.137mg | 0% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 22.07mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.334mg | 0% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 1.038mg | 0% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 2.35µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.02g | N/A |
| Холин | 77.6mg | 77.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.205g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.138g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.313mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
86%
Итоговая оценка минералов
88%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (47 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (54 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.205 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах