Сравнить продукты Турнепс (репа) и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
больше
Цинк
+285.7%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Содержит
больше
Марганец
+243.6%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
больше
Цинк
+285.7%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Содержит
больше
Марганец
+243.6%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.376
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.376
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.216
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+107.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+107.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.63g | 11.54g |
|
|
| Белки | 0.9g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.31g |
|
| Углеводы | 6.43g | 13.34g |
|
| Калорийность | 28kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 3.8g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | |
| Кальций | 30mg | 37mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.15mg |
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Фосфор | 27mg | 20mg |
|
| Калий | 191mg | 166mg |
|
| Натрий | 67mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.134mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 681IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 21mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.036mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.03mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Турнепс (репа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)